～Training Schedule for Athlete Masters～
月曜日（昼）
○テーマ：専門種目でスピードトレーニング
4日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン5コース）
火曜日（夜）
○テーマ：個人メドレーと専門種目でスピード持久力トレーニング
12日：19:00－20:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ6コース）
○テーマ：クロールと専門種目でスピード持久力トレーニング
19日：19:00－20:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ4コース）
木曜日（昼）
○テーマ：個人メドレーと専門種目で持久力トレーニング
7日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン5コース）
○テーマ：クロールと専門種目で持久力トレーニング
14日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ6コース）
○テーマ：個人メドレーと専門種目でスピードトレーニング
21日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ6コース）
○テーマ：クロールと専門種目でスピードトレーニング
28日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ6コース）
木曜日（夜）
○テーマ：専門種目でスピードトレーニング
7日：19:00－20:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ4コース）
～Training Schedule for Distance Masters～
日曜日（夕方）
○テーマ：100mをS1で3本（3分）＋200mをIMで3本（6分）＋300mをFrで2本（9分）
10日：16:00－17:40＠日出学園（25mプール）
○テーマ：200mをS1で4本（7分）＋100mをS1で4本（4分）
17日：16:00－17:40＠日出学園（25mプール）
～Training Schedule for Technical Masters～
水曜日（昼）
○テーマ：バタフライ～①キック動作～
13日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン5コース）
○テーマ：バタフライ～②ストローク動作～
20日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン5コース）
○テーマ：バタフライ～③コンビネーション泳～
27日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン5コース）
＊いずれの練習会もスタート練習、ターン練習が含まれます。
【備考】
・練習会では、トレーニングギアを数多く使用します。パドルやフィン等、お持ちのトレーニングギアを必ずご持参ください。
・練習会の受付は、練習開始20分前から行います。受付場所は、各プールの券売機付近で行います。
・練習会へ参加をご希望されるお客様は、ＪＳＢの入会申し込みをお済ませになり、チケット購入後、会員ページより予約を行ってください。
・お一人様1回まで体験参加が可能です（税込4,100円）。体験参加をご希望の方は、運営事務局（info@satojunichi.com）までお問い合わせください。
・ご不明な点、質問等ございましたら、info@satojunichi.comまでご連絡ください。
・日出学園のプールは、6コース×25mプールとなっており、ブロックつきスタート台が6コースすべてに常備されている素晴らしい環境設備です。是非この機会に、日出学園で開催される練習会にご参加ください！
【日出学園アクセス】
東京都目黒区目黒1-6-15 学校法人 日出学園内室内25mプール
MAP: www.hinode-s.ed.jp/general/access.html
最寄駅：JR目黒駅徒歩5分
＊到着次第、ご入校ください（上履き持参でお願いします）。