～Training Schedule for Athlete Masters～
月曜日（昼）
○テーマ：専門種目で50mを6本スタートダッシュ（7分サイクル）
5日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン10コース）
○テーマ：専門種目で100mを2本、もしくは200mを1本スタートダッシュ（他の距離をご希望の場合はご相談ください）
12日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン9コース）
○テーマ：ジャパンマスターズ対策（レースペース）
26日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン5コース）
木曜日（昼）
○テーマ：専門種目で100mを4本、もしくは200mを3本（HARD, 10～12分サイクル，一人ずつ実施）
1日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ6コース）
○テーマ：専門種目で50mを12本（HARD-Easy/1t, 2分30秒サイクル）
15日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン5コース）
○テーマ：専門種目で100mを2本、もしくは200mを1本スタートダッシュ（他の距離をご希望の場合はご相談ください）
22日：13:00－14:45＠＠東京辰巳国際水泳場（メイン5コース）
○テーマ：ジャパンマスターズ対策（レースペース）
29日：13:00－14:45＠＠東京辰巳国際水泳場（メイン6コース）
木曜日（夜）
○テーマ：専門種目で50mを12本（Easy-HARD/1t, 2分00秒サイクル）
8日：19:00－20:45＠＠東京辰巳国際水泳場（サブ7コース）
○テーマ：専門種目で100ｍを3本（HARD, 12分サイクル,一人ずつ実施）
22日：19:00－20:45＠＠東京辰巳国際水泳場（サブ5コース）
～Training Schedule for Distance Masters～
火曜日（夜）
○テーマ：クロールで300mを4本（10分サイクル）
13日：19:00－20:45＠＠東京辰巳国際水泳場（サブ5コース）
日曜日（夕方）
○テーマ：個人メドレーもしくは専門種目で400mを3本（15分サイクル）
11日：16:00－17:40＠日出学園（25mプール）
○テーマ：専門種目で100mを10本（4分サイクル）
18日：16:00－17:40＠日出学園（25mプール）
～Training Schedule for Technical Masters～
水曜日（昼）
○テーマ：平泳ぎ～①キック動作～
14日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ4コース）
○テーマ：平泳ぎ～②ストローク動作～
21日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ4コース）
○テーマ：平泳ぎ～③コンビネーション泳～
28日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ5コース）
＊いずれの練習会もスタート練習、ターン練習が含まれます。
【備考】
・練習会では、トレーニングギアを数多く使用します。パドルやフィン等、お持ちのトレーニングギアを必ずご持参ください。
・練習会の受付は、練習開始20分前から行います。受付場所は、各プールの券売機付近で行います。
・練習会へ参加をご希望されるお客様は、ＪＳＢの入会申し込みをお済ませになり、チケット購入後、会員ページより予約を行ってください。
・お一人様1回まで体験参加が可能です（税込4,100円）。体験参加をご希望の方は、運営事務局（info@satojunichi.com）までお問い合わせください。
・ご不明な点、質問等ございましたら、info@satojunichi.comまでご連絡ください。
・日出学園のプールは、6コース×25mプールとなっており、ブロックつきスタート台が6コースすべてに常備されている素晴らしい環境設備です。是非この機会に、日出学園で開催される練習会にご参加ください！
【日出学園アクセス】
東京都目黒区目黒1-6-15 学校法人 日出学園内室内25mプール
MAP: www.hinode-s.ed.jp/general/access.html
最寄駅：JR目黒駅徒歩5分
＊到着次第、ご入校ください（上履き持参でお願いします）。