～Training Schedule for Athlete Masters～
月曜日（昼）
○テーマ：苦手種目のスイムで50mを20本（1分30秒サイクル）
13日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ4コース）
火曜日（夜）
○テーマ：クロールもしくは専門種目で50mを28本（1分30秒サイクル）
7日：19:00－20:45＠Bumb東京スポーツ文化館（25mプール）
○テーマ：個人メドレーもしくは専門種目で50mを8本スタートダッシュ（5分サイクル）
14日：19:00－20:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン10コース）
木曜日（昼）
○テーマ：専門種目のキックで100mを10本（4分サイクル）
2日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン6コース）
○テーマ：クロールのプル、キック、スイムで50mを30本（1分30秒サイクル）
9日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ4コース）
○テーマ：専門種目のキックで50mを20本（1分30秒サイクル）
23日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン6コース）
木曜日（夜）
○テーマ：個人メドレーもしくは専門種目で50mを16本（2分30秒サイクル）
9日：19:00－20:45＠Bumb東京スポーツ文化館（25mプール）
○テーマ：個人メドレーと専門種目でスピード持久力トレーニング
23日：19:00－20:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン5コース）
～Training Schedule for Distance Masters～
水曜日（夜）
○テーマ：クロールで300mを5本（8分サイクル）
15日：19:00－20:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ4コース）
日曜日（夕方）
○テーマ：個人メドレーもしくはクロールで200mを8本（6分サイクル）
19日：17:00－18:40＠日出学園（25mプール）
○テーマ：専門種目で100mを12本（4分サイクル）
26日：17:00－18:40＠日出学園（25mプール）
～Training Schedule for Sprint Masters～
火曜日（昼）
○テーマ：背泳ぎのタイミングを合わせる練習とスタート練習
7日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン7コース）
○テーマ：バタフライのタイミングを合わせる練習とターン練習
14日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ5コース）
～Training Schedule for Technical Masters～
水曜日（昼）
○テーマ：ビデオ撮影によるフォームチェックとターン練習
15日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ4コース）
○テーマ：ビデオ撮影によるフォームチェックとスタート練習
22日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン5コース）
【備考】
・練習会では、トレーニングギアを数多く使用します。パドルやフィン等、お持ちのトレーニングギアを必ずご持参ください。
・練習会の受付は、練習開始20分前から行います。受付場所は、各プールの券売機付近で行います。
・練習会へ参加をご希望されるお客様は、ＪＳＢの入会申し込みをお済ませになり、チケット購入後、会員ページより予約を行ってください。
・お一人様1回まで体験参加が可能です。体験参加をご希望の方は、運営事務局（info@satojunichi.com）までお問い合わせください。
・ご不明な点、質問等ございましたら、info@satojunichi.comまでご連絡ください。
・日出学園のプールは、6コース×25mプールとなっており、ブロックつきスタート台が6コースすべてに常備されている素晴らしい環境設備です。是非この機会に、日出学園で開催される練習会にご参加ください！
【日出学園アクセス】
東京都目黒区目黒1-6-15 学校法人 日出学園内室内25mプール
MAP: www.hinode-s.ed.jp/general/access.html
最寄駅：JR目黒駅徒歩5分
＊校内へは、全員揃って入校します。練習開始の20分前までに、時間厳守で学園正門前に集合をお願い致します（上履き持参でお願いします）。