～Training Schedule for Athlete Masters～
月曜日（昼）
○テーマ：シミュレーション～ジャパンマスターズ対策～
4日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン8コース）
火曜日（夜）
○テーマ：スピード持久力
5日：19:00－20:45＠Bumb東京スポーツ文化館
○テーマ：レースペース～ジャパンマスターズ対策～
12日：19:00－20:45＠Bumb東京スポーツ文化館
○テーマ：スピードの調整
26日：19:00－20:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン7コース）
木曜日（昼）
○テーマ：レースペース～ジャパンマスターズ対策～
7日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン5コース）
木曜日（夜）
○テーマ：シミュレーション～ジャパンマスターズ対策～
7日：19:00－20:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ6コース）
○テーマ：スピード
28日：19:00－20:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン7コース）
～Training Schedule for Distance Masters～
月曜日（夜）
○テーマ：クロールで400mを3本
25日：19:00－20:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン8コース）
水曜日（夜）
○テーマ：個人メドレーで200mを5本
27日：19:00－20:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン7コース）
日曜日（夕方）
○テーマ：シミュレーション～ジャパンマスターズ対策～
3日：17:00－18:40＠日出学園（25mプール）
○テーマ：専門種目で100mを12本
24日：17:00－18:40＠日出学園（25mプール）
～Training Schedule for Sprint Masters～
火曜日（昼）
○テーマ：映像を用いたスタート動作の改善
5日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（メイン6コース）
土曜日（朝）
○テーマ：チューブを用いたスプリントトレーニング
2日：09:00－10:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ7コース）
日曜日（夕方）
○テーマ：パドルとフィンを用いたスプリントトレーニングとスタート練習
10日：17:00－18:40＠日出学園（25mプール）
○テーマ：チューブを用いたスプリントトレーニングとスタート練習
31日：17:00－18:40＠日出学園（25mプール）
＊スプリントマスターズの練習量の目安は、ドリル練習も含め2000m程度となります。
～Training Schedule for Technical Masters～
金曜日（昼）
○テーマ：クロールと背泳ぎの種目特性を生かしたドリル練習
1日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ5コース）
○テーマ：バタフライと平泳ぎの種目特性を生かしたドリル練習
8日：13:00－14:45＠東京辰巳国際水泳場（サブ5コース）
【備考】
・練習会では、トレーニングギアを数多く使用します。パドルやフィン等、お持ちのトレーニングギアを必ずご持参ください。
・練習会の受付は、練習開始20分前から行います。受付場所は、各プールの券売機付近で行います。
・練習会へ参加をご希望されるお客様は、ＪＳＢの入会申し込みをお済ませになり、チケット購入後、会員ページより予約を行ってください。
・ご不明な点、質問等ございましたら、info@satojunichi.comまでご連絡ください。
・日出学園のプールは、6コース×25mプールとなっており、ブロックつきスタート台が6コースすべてに常備されている素晴らしい環境設備です。是非この機会に、日出学園で開催される練習会にご参加ください！
【日出学園アクセス】
東京都目黒区目黒1-6-15 学校法人 日出学園内室内25mプール
MAP: www.hinode-s.ed.jp/general/access.html
最寄駅：JR目黒駅徒歩5分
＊校内へは、全員揃って入校します。練習開始の20分前までに、時間厳守で学園正門前に集合をお願い致します（上履き持参でお願いします）。